Hétvégi edzés - változás!
p, 2014-04-04 19:18 — senseiagocs
Az április 5-6-i hétvége felkészüléssel zajlik egyesületünk több tagja számára. Szombaton 10 órától és 17 órától volt edzés Nagykátán a Városi Sportcsarnokban.
A szombat délelőtti edzésen finom koordinációs bemelegítés volt sportág specifikus mozgással, majd küzdelmek következtek. A küzdelmek hosszabb küzdő idővel zajlottak taktikai képzés miatt. Az edzést TRX , TRX Rip, funkcionális erősítés kalapáccsal, street workout gyakorlatokkal zártuk. Folytatás 17 órakor..
Szombat délután pontkesztyűztek illetve alkalmazási szinten mozgás közben kellett, test pajzsos partnerre beültetni a kéztechnikákat a versenyzőknek. Majd folytattuk a délelőtt elkezdett taktikai képzést küzdelem közben. Az edzés végen a stratégiai gondolkodás és a taktika felállításának és alkalmazásának elméleti képzése zajlott.
Vasárnap nem lesz edzés délelőtt telitődés miatt... Osu! Sensei
