Téli "Bentalvós" edzőtábor február 7-9...

Péntek délután 15 órakor kezdődött az idei év első edzőtáborba. Közel harmincan alszanak bent, és a bejárósokkal együtt szép létszámmal folynak az edzések. Péntek délután és este két csoportban dolgozott a csapat. 

A délutáni edzésen a súlypont mozgatása és a védekező elmozgás, valamint a közbe- és az ellen ütések kaptak fő szerepet. Az esti edzés brutális funkcionális edzéssel telt a nagyoknak... A kisebbek küzdelmet és szinten erősítést csináltak. Itt az első versenyekre készülök a tapasztaltabb társaiktól tanulhattak. Ezúttal az étkezés helyben zajlik. A dojó földszintjén kialakított teremben étkezük. Az étel rendkívül finom amit modern melegen tartóban szállít ide a vendéglátó.:)) Az este mozival telt. Egy tanulságos megtörtént eseményt feldolgozó sportos filmben igazi motivációt kaphattak a gyerekek. 

Szombat délelőtt páros gyakorlatok és technikai szermunka volt a felnőttek és nagyobbak számára. A kisebbek küzdöttek, majd szermunka és láb technikai illetve egyensúly gyakorlatok következtek. Az ebéd elképesztő mennyiség és minőségű volt... :)) délután játék pihenő ...

A szombat esti edzés valahogy másképp indult.. Az egész csapat nagyon motivált és figyelmes volt. Nehéz szakmai anyagot vettünk és mégis szinte mindenki beletette magát 100%-ban..  Igazi minőségi edzés, videó elemzés azonnali javítás és változatos funkcionális erősítés.. Ez volt a szombat esti program... A vacsora ismét frenetikus több fogásból állt... Házi sütik és gyümölcsök kíséretében. Köszönet a szülők segítségéért!!!!!! Az este a kicsik örülhettek a mese filmnek. 

A vasárnap délelőtt finom koordinációs páros gyakorlatok voltak és a verseny időszaknak megfelelő szermunka. Az edzés után kitakarítva hagytuk magunk mögött a dojót..