Kakas szóra...
szo, 2014-01-11 11:53 — senseiagocs
Reggel 5:15. Indulás edzésre. Sokan keltek fel ma is korán azért, hogy együtt mozogjanak.
A dojóban a világítás szinte rosszul esik az érzékeny szemeknek. De gyorsan megszokjuk és mindenki teszi a dolgát. Zsófi Domoszlón 4:30-kor kelt..., hogy időben itt lehessen velünk. Az edzésen tradicionális kyokushin kihonnal kezdtünk, majd folyamat mozgások következtek lábtechnikákkal. Ezután pajzsos gyakorlatok következtek. Az utolsó fél órában intenzív TRX és funkcionális edzés, valamint koordinációs feladatok voltak. Az edzés után a közös reggeli és beszélgetés igazi családias hangulatban zajlott. Mesés asztal várt bennünket..:))) Folytatás holnap a Mátrában....
