Véget ért a tábor...
Jól sikerültek a bentalvós tábor pénteki és szombati napjai. Tegnap az állás stabilitás, rúgás indítás, és annak küzdelem közbeni alkalmazása volt az edzés témája. A szombat korán kezdődött. 5 óra 20 perckor keltünk mert a felnőtteknek hajnali edzés volt egészen reggel hétig. Ezen az edzésen lassú mozgásokat és tradicionális harcművészeti mozgásokat gyakorolltunk. A délelőtti edzés két csoportban zajlott, volt aki pontkesztyüzött és futott, a többiek pedig végig pontkesztyűvel gyakoroltak. A edzés után az uszodában és a kellemes meleg vízben pihentünk, majd finomat ebédeltünk. Délutáni küzdő edzés sajnos nem igazán sikerült jól... görcsösen ment a küzdelem szinte mindenkinek. Egyedül Beszteri Attila tudta hozni a jó formát. Az esti edzésen funkcionális képesség fejlesztés volt egy órában...majd Misovits Bogi küzdelmet gyakorolt. Most épp mozizunk... Holnap meg két edzéssel készülünk a közelgő versenyekre....
Vasárnap vidám zenei ébresztővel kezdődött a nap, melyet Niki talált ki. Igazi szülinapi hangulatban reggeli torna és tánc volt. Az edzésen a kicsik páros gyakorlatot és körmérkőzés jellegű küzdelmet csináltak. A nagyobbak pontkesztyűztek, mejd akrobatikus rúgásokat gyakoroltak. az edzés végén Mező Lili vezette a nyújtást, lazítást. A közelgő versenyekkel kapcsolatban a sensei felhívta a figyelmet a mentális felkészülésre. Az ebéd után kitakarítottuk a dojot. "Jól sikerült a tábor, ami igazi családias hangulatú volt"... sensei
Résztvevűk voltak: Simon Orsi,Tóth Helga, Csikós Niki, Misovits Bogi, Mező Lili, Szekeres Krisztina, Szekeres Liliána, Gallai Zolika, Gál Barna, Csibra Barnabás, Szegedi Gábor, Móczó Milán, Honti Peti, Szajka Bendegúz, Simon Norbi, Előhegyi Zoltán, Szarvas Szilárd, Palásti Kristóf, Pintér Imre, Kusper Zoltán, Borics Zsolt, Marton Attila, Hacskó László, Kenyó Dénes, Beszteri Attila és mind azok akik csak pénteken voltak az edzésen...
Niki feltöltött még több képet is a táborról >> B Niki képei :)
