Hegykői EB felkészítő edzőtábor...

p, 2018-08-31 13:02 — admin
Hegykő kiírás 2018 nov-2 (1).jpg
Hegykő kiírás 2018 nov-1.jpg
Hegykő banner2018 ősz.jpg
Hegykő 2018. november 9-11. 
U16-U21 EB. felkészítő edzőtábor

Az Y AKADÉMIA felkészítő edzőtábort szervez. Az edzőtábor célja a 2018. november 23-25 között Magyarországon megrendezésre kerülő U16-U21 EB—re történő felkészítés. Valamint a kontinens és világversenyekre történő felkészülés, a versenyzők szemléletének formálása, a professzionális versenyfelkészülés folyamatának integrálása a hazai küzdelemoktatás és felkészítés területeire, a barátság elmélyítése, a kyokushin karate filozófiai hátterének szélesítése.

Az edzőtábor helye: Hegykő, Tornácos Panzió, Kossuth Lajos utca 74.
Az edzések helye: a hegykői sportcsarnokban kerülnek megrendezésre 
Az edzőtábor ideje: 2018.11.9-11. péntektől –vasárnapig
(3 nap - 2 éjszaka)

Az edzőtábor teljes költsége: 32.000-Ft, (Yakuzák Se tagjai számára 27.000 Ft) amely tartalmazza az hat étkezést (péntek: vacsora, szombat: reggeli, ebéd, vacsora, vasárnap: reggeli, ebéd) a két éjszaka szállás költségét, és a hat edzés díját. A 400.-Ft/fő/éj IFA-t (18 év felettieknek) mindenkinek magának kell fizetnie. Fürdő belépőt korlátozott számban biztosítunk.

Aki a közelben lakik, de nem kíván a hegykői panzióban megszállni, azok számára az árak a következőek:
Reggeli 1200-Ft Ebéd: 2500.ft-, Vacsora: 2500.ft--, Edzés: 1000.ft/edzés, melyet a klubvezetők csoportosan szednek össze és fizetnek be.

Elhelyezés, szállás: Tornácos Panzió, 2-3 ágyas szobákban kiemelt körülmények között, svédasztalos reggelivel, szép környezetben wellness lehetőséggel

Program: Az első nap (pénteken) délután 14 órakor kezdődik beköltözéssel, adminisztrációval. Pénteken két edzés, szombaton három edzés, vasárnap egy edzés lesz. Az edzések csoportokra bontva és közösen is zajlanak.  Vasárnapra kerül a délelőtti edzés után a gyógyfürdő látogatás a Sá-Ra termálfürdőben, majd ebéd és véget ér a tábor.  Az étkezés menüje a tábor kezdésekor kerül kiosztásra. 

November 9. péntek:    
adminisztráció 14:00-14:30-ig
edzés 14:30-15:30-ig átmozgató edzés
edzés 17:30-19:30-ig A és B csoport részére
vacsora 20:00-tól
előadás: szervezés alatt
takarodó 22:00-kor
                                                   
November 10. szombat:      
06:30 ébresztő 
6:45-07:45 futó iskola A-Z-ig
reggeli 8:00-tól
edzés 09:00-10:30-ig A csoport részére
edzés 10:30 – 12:00-ig B csoport részére
ebéd 12:30-tól 
pihenő 
edzés 17:00-19:00-ig A és B csoport együtt
vacsora 20:00-tól
takarodó 22:00-kor 

November 11. vasárnap:   
reggeli 7:00-tól
edzés 09:00-10:30-ig A és B csoport részére 
Fürdő 11:00-12:00
Ebéd 12:30-tól
Hazautazás kb.13:00

Az edzések témakörei:
- Általános és sportágspecifikus agilitás képességének fejlesztése  
- sportág specifikus koordinációs gyakorlatok és agilitás kapcsolata 
- sportág specifikus képességfejlesztés 3dimenziós funkcionális gyakorlatokkal, többféle teljesítményzónában
- Sportágspecifikus integrált edzés, ingertársítás versenyidőszaknak megfelelően

Figyelem! Az edzőtábor nem szeminárium, ezért csak mozgás közbeni hibajavítás történik. A táborban fontos cél a minőségi sportág specifikus terhelés. 

Megjegyzés: Kérjük, hogy aki nem tud a tábor teljes programjában részt venni, az pontosan küldje el a jelentkezését, mivel az edzéseket, a szállást, és az étkezést csak így lehet ésszerűen tervezni. Az edzőtáborban bárki részt vehet stílustól, szervezettől függetlenül.
Kérem a Kedves Szülőket, hogy támogassák gyermeküket az edzőtábor részvételében, mert rendkívül személyiségformáló és közösség építő egy ilyen esemény a gyermek számára. 

A jelentkezéseket kérem október 31-ig (szerdáig) visszajuttatni a következő email címre: zsofiaszabo89@gmail.com!

 További információ: 
Agócs Tibor +3670/633-1007
Agócs Zsófia +3630/5600-975

JELENTKEZÉS >> ITT <<

(tovább...)